Sedentarismo: o grande mal do século?

A partir do século XX, a revolução tecno-científica foi responsável pelas evoluções e descobertas nos ramos tecnológicos e científicos, possibilitando a criação de aparelhos cada vez mais modernos e acessíveis a todos os públicos. Dessa forma, com a democratização do acesso a esses, a geração atual foi ficando cada vez mais sedentária e dependente desses aparelhos, possibilitando, assim, a não serem adeptos à pratica de exercícios físicos. Além disso, outro fator que contribui diretamente para tal fato ser recorrente, é a falta de alimentação adequada.

Bombardeada de informações e propagandas constantes influenciando as crianças a comprarem produtos que estão sendo lançados, a mídia influencia diretamente no comportamento no qual o indivíduo vai tomar. Em decorrência disso, elas passam a maior parte do tempo em frente ao computador, televisão, vídeo-game e não praticam nenhum exercício, ocasionando, assim, o ganho de peso e o sedentarismo.

A McDonaldização consiste na globalização de linhas de comida rápida existentes em todos os países. Destarte, todos estão acessíveis a comidas com alto teor de gordura e açúcares. Em decorrência disso, aqueles que se alimentam desses produtos, estarão desenvolvendo riscos cardiovasculares podendo levá-los à morte.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse acerca do sedentarismo. O governo federal, por meio da secretaria de saúde em parceria com as escolas, devem desenvolver atividades semanais e estimulantes para toda a família com a finalidade de tornar atividades físicas um ato de lazer e que seja prazeroso. Além disso, as famílias devem priorizar alimentos saudáveis, ao invés de comidas rápidas ou prontas, para todos da casa incluírem em seu cardápio uma alimentação balanceada e equilibrada.