Sedentarismo: o grande mal do século?

Não restam dúvidas de que uma boa saúde promove uma vida mais longa. Adverso à isso, o sedentarismo contribui não só para o surgimento de doenças como diabetes e hipertensão, como também para uma morte precoce. O vício na internet e a falta de exercícios físicos fomentam diariamente o problema supracitado.

Primeiramente, é notório que o uso de aparelhos como celular e computador  quando demasiado, acaba por se tornar prejudicial a saúde, já que não há movimentação do corpo para utilizá-los. Comprovando, portanto, a teoria da moderninadade líquida, desenvolvida por Zygmunt Bauman, que diz respeito a uma modernidade frágil e maleável.

Ademais, o pai da medicina, Hipócrates, diz que o homem saudável é aquele que possui um estado mental e físico em perfeito equilíbrio. Logo, exercícios físicos se tornam imprescindíveis na vida de todos, visto que possibilitam diversos benefícios.  Entretanto, infelizmente isso ainda não está presente na vida de muitas pessoas, seja por falta de tempo ou de instruções.

Assim, medidas se tornam necessárias para solucionar o sedentarismo no Brasil. Para isso, o Ministério da Educação deve inserir o ensino de exercícios físicos na grade curricular das escolas, a fim de ensinar os alunos a maneira correta de fazé-los. Isso deve ser feito por meio de alterações na Base Nacional Comum Curricular. Somente assim será possível amenizar o sedentarismo presente no Brasil, caminhando cada vez mais para uma vida mais saudável e longa.