Sedentarismo: o grande mal do século?

O filme “Matrix”, lançado em 1999, mostra uma sociedade na qual os indivíduos ficam presos em uma maca e vivem uma realidade alternativa dentro de suas próprias mentes. Apesar da narrativa ser ficcional, é possível traçar um paralelo com a atualidade do Brasil e do mundo, na qual, em decorrência das avançadas tecnologias voltadas para o entretenimento e trabalho, grande parte da população passa a maior parte do tempo em frente as telas, como a televisão, o celular e o computador, e se entregam ao sedentarismo. Este que pode ser chamado de o mal do século, por acarretar diversos prejuízos para a saúde, tanto no aspecto físico quanto mental.

Nessa conjuntura, pode-se destacar como causa desse mal as consequências da chamda “Sociedade do desempenho”. Esse termo, cunhado pelo coreano Byun-Chul Han, diz respeito à maneira como se vive nos moldes do modo de produção capitalista, no qual as pessoas disputam para verem quem é mais produtivo e, consequentemente, não reservam tempo para o lazer, e muito menos para a realização de atividade físicas. Conjuntamente, dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontam que cerca de 50% dos brasileiros adultos são sedentários. Além disso, a mesma pesquisa mostra que essa porcentagem não varia muito entre as regiões do país. É possível, então, a partir desses dados, chegar à conclusão de que o sedentarismo não está necessariamente relacionado ao desenvolvimento socioenômico de onde os indivíduos residem, e sim, com a cultura na qual o país está inserido.

Em paralelo, há que se ressaltar as consequências negativas de um estilo de vida sedentário, que são inúmeras, de acordo as últimas descobertas científicas e as autoridades em saúde. Por exemplo, no que diz respeito ao corpo físico, o sedentarismo pode causar doenças como a obesidade, hipertensão, diabetes, dentre outras. Isso de acordo com o médico e divulgador científico Drauzio Varella, que em um de seus vídeso no “youtube” disse que quem não pratica exercícios físicos está vivendo errado. No mais, no âmbito da saúde mental, a prativa regular de alguma atividade física pode ajudar a prevenir doenças como a ansiedade e a depressão, como conta uma psiquiatra entrevistada no “podcast” “Entrementes” no episódio sobre o tema. Isso que deixa clara a necessidade de uma mudança no estilo de vida dos brasileiros.

Por fim, fica evidente a urgencia de uma medida que vise a amenizar o aumento de sedentários no Brasil. Uma ação eficaz seria a obrigatoriedade de um período voltado a atividades físicas em empresas e escolas. Isso seria criado a partir de uma lei, pela Câmara dos Duputados, com a finalidade de dar às pessoas um período livre entre suas tarefas para a prática dessa atividade crucial.