Sedentarismo: o grande mal do século?

Conforme dados recentes de uma pesquisa de saúde publica, feita pelo IBGE, 46% da população brasileira é sedentária. Isto é, uma parcela de cidadãos vivendo com hábitos não saudáveis, correndo riscos de desencadearem futuramente problemas de saúde, como a obesidade e doenças associadas a ela. Nesse sentido, percebe-se a necessidade de ações básica e práticas a fim de combater esse cenário.

Como  causa principal do sedentarismo,  os chamados “hábitos da vida moderna”  incluem a utilização de escadas rolantes, elevadores, controles remotos e o uso de novas tecnologias, que pretendem trazer mais conforto e comodidade, levando a exigir menos do corpo e consequentemente aumentando os casos de sobrepeso e obesidade.

Outro exemplo, é a carência de exercícios físicos,que trazem bons benefícios, mas são deixados em segundo plano juntamente com a alimentação saudável. E são esse atos que preocupam os órgãos de saúde,devido ao grande número de pessoas inativas e a quantidade de doenças como hipertensão,diabetes e problemas cardiovasculares em demasiada progressão.

Fica evidente portanto,que o sedentarismo é um grave problema do século XXI.Nesse sentido serão necessárias medidas como campanhas governamentais de prevenção e de estimulação á prática de atividades físicas,adoção de projetos sociais a fim de dar acesso e conhecimento a alimentos saudáveis,nutricionistas e preparadores físicos em âmbito escolar a ofício de alertar sobre os risco da má alimentação e da falta de exercícios físicos. Contudo,só desta forma os impactos do sedentarismo na sociedade se reduziriam.