Sedentarismo: o grande mal do século?

Globalização, avanço tecnológico, competição exacerbada, são características do mundo moderno. A capacitação profissional e a vivência no mundo tecnológico, tem ocupado grande parte do tempo das pessoas na atualidade. Consequentemente, tais atividades, tem feito com que cada vez mais o tempo para o lazer e a prática de exercícios diminua , fazendo com que o sedentarismo surja na atualidade como o grande vilão da qualidade de vida.

Os avanços tecnológicos na modernidade, trouxeram inúmeros benefícios para o homem. Encurtou-se distâncias, modernizou a comunicação, fez com que houvesse um sentimento de que o mundo todo está a apenas um toque de distância. Concomitantemente a isso, o mundo do trabalho passou a exigir cada vez mais conhecimento científico e tecnológico, tornando a busca pela capacitação imprescindível.

Se por um lado, esses avanços trouxeram evoluções para o convívio social, por outro, tornou o tempo livre, em que poderia se praticar exercícios físicos, escasso. Segundo a OMS, 60% da população mundial é sedentária, dado alarmante que mostra o sedentarismo como um mal do século. A apatia física tornou-se um problema de saúde mundial e doenças como hipertensão, diabetes e mortes por infarto estão aumentando, reflexo de um modo de vida que não prioriza atividades físicas regularmente.

Diante do exposto, faz-se necessário tomar medidas que mudem esse quadro de sedentarismo, conscientizando a população sobre a relação entre qualidade de vida e atividades físicas regulares. Para isso, mudanças como o empenho do poder público nos municípios em investir em mais locais ao ar livre, com equipamentos e educadores físicos que elaborem atividades aeróbicas abertas a comunidade. Assim como, nas escolas e universidades, os diretores e corpo docente investirem na elaboração de campeonatos, no ensino de diferentes esportes, danças. Mudanças essas fundamentais para que ocorra uma mudança de mentalidade e atitude, banindo o sedentarismo e suas consequências da sociedade moderna.