Sedentarismo: o grande mal do século?

No filme “WALL-E”, é abordado um futuro distópico, no qual, dentre diversas outras nuances, é perceptível o sedentarismo arraigado na sociedade, em virtude da comodidade exacerbada fornecida pelos avanços tecnológicos. Hodiernamente, não tão distante do filme animado, a população apresenta sério traços desse problema. O sedentarismo, nesse viés, é um dos maiores males do século XXI. Portanto, é pertinenete a análise mais detalhada da problemática, assim como intervenções que devem ser efetivadas com urgência.

No panorama supracitado, com o fito de comprovar que o sedentarismo é algo danoso à sociedade, convém dar ênfase ao fato de que a atividade do corpo mantém o equilíbrio mental e emocional. No seu primeiro livro, Abílio Diniz, grande empresário brasileiro e antigo CEO da rede “Pão de Açúcar”, no seu primeiro livro, “Caminhos e Escolhas”, afirmou que a atividade física foi um dos seus alicerces mais profundos na superação de momentos de angústia, como a quase falência de sua empresa, problemas familiares e um sequestro. Nesse contexto, apesar de existir o senso comum de que é imperioso zelar pela saúde do corpo, mente e alma, existe uma negligência a esse óbvio, por meio da não execução dele. Logo, esse óbvio deve não só ser dito, mas também escutado e, sobretudo, praticado para que haja uma sociedade longe dos malefícios do sedentarismo.

Outrossim, as tecnologias e a conjuntura do mundo contemporâneo incentivam a redução do gasto calórico semanal. No vídeo “Dopamine fasting 2.0”, do canal do YouTube “After Skool”, o apresentador explica como o indivíduo moderno está rodeado por atividades super estimulantes, cuja liberação do hormônio dopamina -associado a satifação- é altíssima. A saber: redes sociais, videogames, serviços de “streaming”, conteúdo pornográfico e “fastfood”. Nesse ínterim, todos esses exemplos são altamente viciantes e, sem dúvidas, incentivam a má acomodação -aquela que leva ao sedentarismo-, visto que, são quase ilimitados. Então, é urgente a reconfiguração dessa triste realidade.

Dessarte, para que esse quadro seja revertido, intervenções são necessárias. Portanto, a sociedade como um todo deve promover uma ajuda mútua na mudança de seus hábitos, com a finalidade de reduzir o número de pessoas sedentárias, de modo a usar as tecnologias a seu dispor, não para a autofagia, mas sim para a disseminação da consciência da importância da atividade física. Detalhadamente, os indivíduos podem compartilhar uns com os outros vídeos, livros, dentre outros conteúdos confiáveis sobre como fazer da atividade física um estilo de vida, bem como efetivamente praticarem juntos esses ensinamentos, já que, assim, haverá um maior comprometimento das partes na execução. Dessa forma, o mundo não chegará ao nível de sedentarismo mostrado no filme “WALL-E”.