Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo pode ser classificado como o vilão dos últimos anos, porém, mesmo ele sendo tão perigoso, grande parte da população não conhece nem mesmo o seu conceito, muito menos as suas consequências, sendo um fator do tal agravamento. Além dessa questão, o conforto do dia a dia, incluindo as tecnologias, tem sido um grande álibi para o sedentarismo.

Há muitos cidadãos que consideram sedentarismo apenas com a falta de exercício, o qual é uma definção muito rasa, pois abrange mais do que a prática de atividade esportiva. Um pessoa sedentária, é incluida nesse grupo, por ter o gasto calórico semanal abaixo de 2.200 calorias, no qual acarreta muitos problemas graves, como doenças e mortalidade precoce. No qual essa falta de conhecimento, em contrapartida com o grande consumo de calorias no cotidiano, é um problema alarmante, devido seus altos riscos.

Outro fator a ser mencionado, é a comodidade das pessoas em seus próprios lares, pois com isso bastante indivíduos tem se tornado sedetantários. Dados gerados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mostra que mais de 50% da população mundial é incluso nesse grupo. Isso se deve por motivos do conforto que é gerado pelas tecnologias, o qual vem evoluindo cada vez mais, fazendo com que os seres humanos vivam mais parados em frente dos aparelhos eletrônicos, deixando de lado as atividades físicas.

Diantes dessas menções acima, sendo a falta de entendimento da humanidade e a conformidade do dia a dia, percebe-se que ações precisam ser tomadas. Sendo assim, a Mídia em parceria com as ONGs e as Escolas, devem criar o projeto “Os Males do Sedentarismo”, por meio de divulgações nas redes socias, e palestras nas intituições e praças, mostrando a gravidade de ser uma pessoa sedentária, e a importaância de se livrar desse mal. Para que então, todos juntos, consigam combater tal vilão desse século.