Sedentarismo: o grande mal do século?

Considerada como a doença do século, o sedentarismo está associado ao comportamento cotidiano. Principalmente na fase infantil, com as novas tecnologias, videogames e smartphones, as crianças estão dependentes das maquinas e esquecendo de brincar, consequentemente tornando-se sedentárias.

O vilão do século causa consequências negativas a criança, como por exemplo: ganho de peso, problemas cardiovasculares, distúrbios de atenção, dificuldade de aprender, alteração do metabolismo, diabetes e mortalidade precoce.

Para minimizar os riscos causados pelo sedentarismo infantil, é necessário os pais ficarem atentos aos seus filhos, incentivando-os a brincar com outras crianças. Existem inúmeras brincadeiras criativas, deste modo, a criança deixa de fazer parte dos sedentários com apenas 30 minutos de movimento corporal.

Diante dos argumentos supracitados, providências precisam ser tomadas, como as crianças passam a maior parte do tempo na escola, é competência do governo contratar professores atuante em  Educação Física para incentivar e ensinar a pratica do exercício. Os pais precisam ter hábitos de levarem os seus filhos a nutricionistas, deste modo, cria regras para a alimentação saudável, soma-se a isso, ter horários para utilizarem aparelhos eletrônicos.