Sedentarismo: o grande mal do século?

" O homem nasce livre e por toda parte encontra-se acorrentando". A frase do filósofo Jean Jacques Rousseu expressa uma realidade evidenciada em nosso país. Centenas de pessoas estão cada vez mais deixando de cuidar de si e adotando um estilo de vida regado em comidas de Fast Food, congelados e doces altamente açucarados e, além disso não praticam nenhum tipo de exercício.

Diante dessa situação, o país está cada vez mais  sofrendo com tal situação. Conforme a pesquisa do Instituto Brasileiro de Pesquisa e Estatística (IBGE), cerca de 46% da população se encontra sedentária, isso é quase a metade da população. Ademais, a pesquisa informou que o sedentarismo ganha espaço logo na adolescência, o que é algo preocupante. E ele ligado a uma alimentação rica em calorias pode acarretar em doenças como, por exemplo, hipertensão arterial, diabetes,ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, além do mais pode prejudicar o individuo no seu dia a dia.

Contudo, tal situação está longe de ser resolvida. O sedentarimo está muito ligado a vida moderna, já que tudo ficou muito mais prático e rápido com as novas ferramentas utilizadas pelo homem. E, dessa forma, a sociedade deixou de praticar caminhadas e aderiu aos carros,aos elevadores, escadas rolantes, e a outras tecnologias como a TV,  os computadores e celulares, que ocupam um tempo que poderia ser utilizado para atividades físicas. Embora, muitas escolas tenham orientação de nutricionistas e professores de educação física os alunos não praticam e não levam uma vida saudável.

Em síntese, o Ministério da Saúde deve implantar em Postos de Saúde e Hospitais projetos com profissionais, tanto da área esportiva, quanto da nutrição para que eles possam auxiliar a população. Nas escolas, é necessário estimular os adolescentes para eles pratiquem mais esportes. Cabe as grandes mídias fazer campanhas com profissionais mostrando a boa prática de exercícios para saúde.