Sedentarismo: o grande mal do século?

Representando um  quadro cada vez mais comum, o personagem Homer, protagonista de Os Simpsons, sofre constantemente com distúrbios no seu peso, que o leva a ter várias complicações na sua saúde. O sedentarismo é um problema grave da sociedade e pode até causar mortalidade precoce, portanto, é necessário medidas que combatam esse mal moderno.

O sedentarismo causa inúmeras doenças comprometedoras do bom funcionamento vital. Dessa forma, o pouco contato com atividades físicas proporciona um grau clínico negativo para o indivíduo. Entretanto, pessoas que se exercitam com certa frequência apresentam uma saúde muito melhor em relação aos demais. Além disso, o exercício físico impulsiona a liberação de hormônios que aumentam o foco e sentimentos como a felicidade, prevenindo a depressão.

Contemporâneo a nossa realidade, a indústria alimentícia produz em massa alimentos recheados de substâncias prejudiciais ao organismo, e ainda estimula seu consumo, como as redes de fast-foods. Assim, a prática escassa de exercício físico munido de uma péssima alimentação gera além de uma sociedade sedentária, uma sociedade doente. No Brasil 46% da população adulta é sedentária, segundo o IBGE, e no mundo são mais de 60%. O avanço tecnológico trouxe muitos benefícios, mas acabou contribuindo ainda mais para o crescimento do número de sedentários, é comum crianças hoje com tablets ou smarthphones de última geração totalmente desinteressadas em qualquer atividade física.

Dessa forma, enquanto não houver um estímulo ao indivíduo, o número de sedentários continuará aumentando. O ministério da saúde em parceria com o ministério do esporte deviam criar campanhas que alertem sobre os riscos que uma vida pobre de atividades físicas pode causar. De acordo com Immanuel Kant, o ser humano é aquilo que a educação faz dele. Portanto, uma sociedade consciente do mal que o sedentarismo pode ocasionar se preveniria muito mais.