Sedentarismo: o grande mal do século?

Sem dúvida o sedentarismo é um mal que predomina em grande parte da população mundial. Sobretudo, é definida como a falta ou a diminuição de atividades físicas. As pessoas preferem uma vida sedentária a opções da vida lá fora. Então, cabe aos órgãos públicos criar projetos referentes à saúde, lazer e esportes, a fim de incentivar as pessoas a saírem da vida pacata.

Como resultado do sedentarismo, surgem os malefícios, como, por exemplo: o Diabetes, hipertensão, câncer e a morte precoce. Esses são alguns fatores desse grande mal do século. Além disso, a obesidade é um fator que abrange maior percentual de pessoas do mundo todo. A maioria das pessoas preferem ficar sentadas em ambientes fechados, em frente aos videogames, smartphones e a televisão, não vivendo uma vida ativa, isto é, não desenvolvendo um bom índice de expectativa de vida.

Além disso, a OMS e os grupos de assistentes da sociedade poderiam mobilizar campanhas de conscientização, com projetos em centros de convivência esportiva e distribuição de bicicletas nos estados para a diminuição do percentual de acidentes e para aumentar a vida ativa do cidadão.

Portanto, praticar exercícios, no mínimo três vezes por semana, com caminhadas e corridas resulta em uma vida ativa mentalmente e física. Desde cedo é importante ter hábitos de uma rotina saudável, com uma alimentação regulada. Dessa maneira, com um projeto do governo em parceria, então, com cada membro dos estados visando a prática de atividades, como o ciclismo, o sedentarismo teria sua taxa diminuída.