Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas, logo pessoas sedentárias estão propensas a complicações na saúde. Em virtude disso é necessário uma discussão sobre tal assunto, que sem dúvidas é um dos grandes vilões da saúde no mundo atual, na era tecnológica, porém existem soluções, na qual devem ser mediadas pelo governo.

O avanço tecnológico, que cresce cada vez mais, em vez de ajudar as pessoas, se torna um empecilho para a pratica regular de exercícios físicos, já que a população jovem, já nasce conectada a esse mundo, portanto exercitar-se não entra no seu cotidiano, pois preferem ficar deitados conversando via celular.

O problema se agrava quando o sedentarismo não é solucionado, porque o mesmo gera algumas doenças tais quais hipertensão e obesidade, nas quais são doenças que afetam um alto índice da população e transformam a sua vida mais difícil, por conseguinte é necessário a pratica de atividades físicas, visto que grande parte da população é sedentária e como já diria Edward Derby “Os que não encontram tempo para o exercício terão de encontrar tempo para as doenças.”

Por causa da iminência do sedentarismo crescer cada vez mais, o governo, por meio do ministério da saúde e educação, deve criar programas de incentivo a pratica de atividade física, dando aulas e palestras sobre o tema, para que os estudantes fiquem orientados sobre os riscos e doenças do sedentarismo, e por sua vez a mídia deve aparecer com propagandas e programas, exclusivos, que incentivam a pratica de exercícios e que mostram os males do sedentarismo, para a conscientização de toda a população.