Sedentarismo: o grande mal do século?

A partir da Revolução Industrial, com a popularização das máquinas, o homem vem se tornando cada vez mais sedentário. Tal problema se tornou o mal do século e prejudica a qualidade de vida de milhares de pessoas. Assim, sendo causado devido às novas tecnologias e resultando em problemas de saúde.

Primordialmente deve-se considerar as novas tecnologias como a causadora desse problema. Isso ocorre porque a vida das pessoas é facilitada com máquinas que substituem o trabalho físico, e muitas formas de entretenimento, como internet e jogos, demandam muitas horas da vida de milhares de pessoas, ficando sentadas ao realizar essas atividades, resultando em 60% de sedentários no mundo, segundo a Organização das Nações Unidas. Assim, sem a conscientização das pessoas, tal número tende a aumentar, devido ao avanço tecnológico.

Consequentemente, deve-se considerar os problemas de saúde resultantes do sedentarismo, como doenças vasculares, diabetes e obesidade, sendo mostradas no filme Wall-e, em um futuro em que as pessoas não conseguem realizar atividades simples como levantar da cadeira, devido à obesidade. Outro problema é a depressão, já que a atividade física libera endorfina, substância associada à felicidade. Logo, trazendo problemas graves à saúde das pessoas.

Portanto, fica claro que o sedentarismo persiste devido às novas tecnologias e causa problemas na saúde das pessoas. É preciso que o Ministério da Saúde, através da televisão aberta e da internet, crie a campanha de conscientização “Vida Ativa”, sobre a importância da atividade física e exercícios recomendados, com médicos discutindo sobre o assunto, para que as pessoas se conscientizem. Assim, o sedentarismo não será o mal do século.