Sedentarismo: o grande mal do século?

De acordo com Lavoisier, na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma. Partindo desse pressuposto, a corrida contra o tempo ocasionou transformações no estilo de vida, sobretudo, na alimentação. Entretanto, a combinação de praticidade e rapidez é um dos grandes vilões para a saúde. Desse modo, cabe avaliar os fatores dessa problemática para amenizar suas consequências.

É importante ressaltar, o que leva a preferência por uma dieta irregular. Com a aceleração do mundo moderno a alimentação se resume em Fast Food´s e industrializados, que proporcionam alto teor de sódio e conservantes – baixo valor nutritivo. Aplicando o conceito da modernidade liquida de Zygmunt Bauman, percebe-se que o imediatismo e o prazer têm sido prioridade na vida do indivíduo, uma vez que preferem alimentos mais rápidos. Seguindo essa linha, há uma deterioração da alimentação, em que a saúde é vista em último plano.

Outro ponto que deve ser observado, são os danos provocados. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 60% da população sofrem com o sedentarismo, que aliada a um cardápio nutricional rico em gordura e açúcar, ocasiona doenças metabólicas graves como o sobrepeso – que pode impossibilitar a realizações de tarefas do cotidiano; hipertensão, diabetes e distúrbios psicológicos. Prova disso, é o ex-jogador de futebol Ronaldo “Fenômeno” que sofria de dores e possuía baixa qualidade de vida devido ao metabolismo inconstante e o sobrepeso.

Fica evidente, portanto, que o sedentarismo é o mal do século. Para amenizar os impactos, cabe o Ministério da Saúde promover juntamente com a mídia a conscientização e a valorização da comida saudável por meio de campanhas e debates- a fim de obter a reeducação alimentar. Por fim, o Governo Federal no intuito de incentivar a pratica de atividade física e lazer, deverá implantar infraestruturas adequadas como academias ao ar livre - instaladas em praças- e ciclovias - fortalecendo a campanha “Eu vou de bike; além de oferecer cursos de segurança alimentar e orientação para a prática de atividade física.  Só assim, tratando causas e minimizando consequências , será possível a obtenção de uma vida saudável.