Sedentarismo: o grande mal do século?

A inatividade física constitui, certamente, um dos grandes problemas de saúde pública na sociedade moderna. Ainda que haja um extenso corpo de conhecimento colocando o exercício físico inerente à saúde, paradoxalmente o que vemos é um descompasso entre ambos, e o aumento de doenças acometidas pelo sedentarismo.

Estimativas sugerem que o tratamento de doenças as quais poderiam ser evitadas pelo simples hábito da atividade física, chega a ordem de 1 trilhão de dólares ao ano. A sociedade moderna costuma ocupar seu tempo, antes ocioso, com as diversas possibilidades oferecidas pelo advento da tecnologia, essas comodidades tão fortemente atreladas à vida de muitas, torna- os reféns de um estilo de vida obstinado, contribuindo para o aumento na incidência de um vasto número de doenças, muitas delas oriundas da obesidade, outro fator, em muitas casos, diretamente ligado à falta de exercício físico.

Salvo alguns casos, a carência de educação corporal e alimentar também contribui para esse quadro de doenças. A falta de tempo, procedente da vida agitada a qual esta sujeita a sociedade moderna, leva os indivíduos a optarem por refeições rápidas e nem sempre saudáveis. Em meio a essa agitação do cotidiano, fica difícil pensar em destinar parte de seu tempo ás atividades físicas, e essa falta de prioridade acaba somando um conjunto de fatores prejudiciais à saúde, que em um primeiro momento podem não causar muitos danos ao indivíduo, mas futuramente apresentar-se em uma cascata de problemas.

Dessa forma, somos levados a acreditar que o exercício físico deve ser reincorporado pelo homem moderno para a manutenção de sua saúde e redução do sedentarismo. O plano de ensino escolar deve incluir a educação corporal e alimentar citados anteriormente; em concordância, os pais devem orientar o tempo despendido pelos seus filhos em atividades sedentárias. Para maior informação dos indivíduos, deve-se expor, através dos meios midiáticos os dados relacionados às doenças oriundas da falta de atividades físicas, para que a população tome consciência do problema que muitos vêm enfrentando e assim possa trabalhar em prol de sua saúde.