Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo

Segundo uma pesquisa feita pelo Canal Tech duas em cada três pessoas não praticam nenhum tipo de atividade física.Isso evidencia que o sedentarismo é algo muito presente na sociedade atual.A falta de exercícios físicos prejudicam não só a saúde corporal  mas também a mental.

A revista científica Super Interessante aponta que o sedentarismo diminui a qualidade e a expectativa de vida em 70%.Pessoas sedentárias estão mais propensas a adquirir doenças como obesidade,hipertensão e doenças cardiovasculares.Muitas pessoas enxergam a prática de exercícios como um sacrifício e não como algo prazeroso

Um experimento feito pela universidade de Ohio demonstrou que alunos que praticam atividades físicas possuem um melhor rendimento em seus estudos.O cérebro funciona melhor quando se faz exercícios,pois a memória é estimulada e as toxinas são colocadas para fora.

Infere-se,portanto,que o sedentarismo é um mal que deve ser combatido na sociedade.Sendo assim,cabe ao Governo Federal implantar diversos programas públicos que incentivem a prática de exercícios físicos,principalmente nas escolas,complementando a grade dos alunos com aulas diárias de educação física.Ainda cabe à escola criar palestras sobre os malefícios do sedentarismo.Ademais,a família deve se mobilizar para manter uma vida saudável,baseada em atividades físicas diárias.Assim,exercícios físicos serão vistos como algo realmente prazeroso e saudável.