Sedentarismo: o grande mal do século?

A questão sobre o sedentarismo na sociedade atual, apesar de não ser comentada cotidianamente, é um problema expressivo, visto que muitas pessoas se privam de praticar atividades físicas e, posteriormente, encontram-se em situações enfermiças. Nesse contexto, percebe-se a necessidade de intervenção, pois esse assunto é merecedor de um olhar mais crítico de enfrentamento, uma vez que lida com a saúde das pessoas.

Primeiramente, nota-se que o sedentarismo está cada vez mais presente na sociedade e afeta muitos jovens e adultos pelo fato destes pensarem que não possuem o tempo preciso para efetuar práticas físicas. Nessa linha de raciocínio, é fundamental salientar que pessoas com baixa frequência de mobilidade podem vir a acarretar problemas de saúde ou também agravar doenças já existentes. Assim, as atividades físicas não previnem somente contra o sedentarismo, mas também controlam outras, como é o caso de práticas regulares de exercícios para fortalecer o músculo cardíaco e conter os avanços de problemas cardíacos.

Em segundo lugar, pode-se apontar o século atual de dependência excessiva da tecnologia, que faz com que as pessoas fiquem muito tempo no celular e não pratiquem nenhum tipo de esporte. Conforme Lélio de Assis: “O mais importante nos exercícios físicos é a prática, como um banho que se toma todos os dias”, deste modo, deve-se levar em conta os hábitos do cotidiano, assim, se um indivíduo não possui regularidade de movimento, os índices do distúrbio se elevam.

Portanto, cabe ao Governo Federal apoiar campeonatos esportivos,  impulsionar propagandas incentivadoras de atividades de mobilidade e se certificar da promoção da disciplina de Educação Física desde cedo nas escolas, por meio de acordos entre as redes de ensino, a fim de influenciar beneficamente no combate do sedentarismo e preveni-lo.