Sedentarismo: o grande mal do século?

O programa de tv ´´ quilos mortais´´ da emissora Discovery, mostra o dia a dia, e as dificuldades que uma pessoa sedentária, tem no decorre da vida. Além dos problemas de saúde o sedentarismo também pode causar transtornos psicológicos, como a ansiedade e a depressão.

Segundo o IBGE 40% dos adultos brasileiros não são suficientemente ativos. Desse modo com a falta de atividade física, a saúde também se prejudicar, causando danos irreversíveis como a diabete e hipertensão, entre outras doenças que são motivos da falta de exercícios físicos.

A saúde mental, também pode ser prejudicada pelo sedentarismo ,visto que uma pessoa inativa pode aumentar a ansiedade, e ocasionar a depressão. A inatividade física, mexe com a estética do individuo, causando em muitos a autoestima baixa, que prejudicar o psicológico.

Portanto, são necessários medidas capazes de mitigar esse quadro alarmante. Para tanto, o congresso nacional, mediante o aumento do porcentual de investimento, direcione capital que, por intermédio do SUS (sistema único de saúde), será revertido em profissionais de saúde, como nutricionistas e psicólogos, e também personal traine com o objetivo de ajudar pessoas sedentárias, a terem um apoio de profissionais, para enfrenta a vida inativa. Investimentos em palestras, também deve ser feitos, para alerta a sociedade, os malefícios do sedentarismo.