Sedentarismo: o grande mal do século?

Através da domesticação de animais na idade média, o homem começou a ter uma vida mais confortável e sedentária, ao passar do tempo a tecnologia foi evoluindo constantemente e assim também foi aumentando o sedentarismo do ser humano e hoje em dia mais de 60% da população mundial não prática exercícios físicos.

A vida moderna impõe um cotidiano apressado e desregrado que interfere no modo de viver das pessoas, na busca pela praticidade as pessoas buscam comidas que possam ser feitas de maneira muito rápida, como:comidas de fast-foods, congeladas, instantâneas e outros industrializados, que tem altas quantidades de açúcar, gorduras e sódio, os jovens trocaram as brincadeiras de rua e atividades físicas por televisões, videogames ou computadores, desse modo o sedentarismo associado a uma má alimentação gera estresse, depressão, diabetes, hipertensão, obesidade, morte precoce.

A indústria farmacêutica segue desenvolvendo novos medicamentos para tratar doenças, que poderiam ter sido evitadas simplesmente adotando hábitos de vida mais saudáveis, eles investem bastante em publicidades no meio midiático, o resultado disso as farmácias transformaram-se em lugares de consumo exagerado parecendo até como se fosse um supermercado, as pessoa compram na farmácia vitaminas que poderiam obter através dos alimentos naturais, isso pode até produzir intoxicações pelo uso excessivo de medicamentos.

Portanto,uma solução para os termos supracitados seria palestras e propagandas com médicos, nutricionistas, educadores físicos, incentivando a práticas de exercícios físicos, falando sobre como levar um estilo de vida saudável, também seria interessante que a ANVISA (agência nacional de vigilância sanitária) fizesse que as empresas do ramo alimentício diminuíssem a quantidade de açúcar, gordura e sódio dos alimentos industrializados para tentar amenizar os ricos de doenças e também as pessoas tem que ter a própria conscientização.