Sedentarismo: o grande mal do século?

Na antiguidade clássica a valorização do corpo saudável é perceptível ao observar esculturas e quadros que retrataram essa época, como por exemplo “O nascimento de Vênus”. Como também a valorização da prática de esportes no qual originou o maior campeonato mundial esportivo, as olimpíadas. No entanto, com o advento das tecnologias na atual sociedade, esses paradigmas foram deixados em segundo plano dando lugar ao comodismo proporcionado pelo desenvolvimento tecnológico, dando origem assim a inatividade. Deste modo, evidenciando o verdadeiro mal contemporâneo.

No que tange a tecnologia, é vista como um mal necessário no momento em que faz parte do cotidiano de todos independente da renda, sendo inegável sua importância e benefícios trazidas para a sociedade. Contudo, cada vez mais ela acomoda a população ao conforto de um “click”, sem gastos calóricos, sem exercícios, cujo o melhor meio para ir á esquina é de carro, as crianças perderam a tradição das brincadeiras ao ar livre. Estes hábitos a longo prazo, gera o sedentarismo, no qual tem também como influência o fácil acesso á alimentos do tipo “fast food” nos quais são baratos, pouco nutritivos e muito calóricos.

Nesse sentido, o sedentarismo é a redução ou ausência de atividade física de modo prolongado na rotina do indivíduo. Este novo “estilo de vida” adotado mundialmente pela sociedade moderna a acomete em 60%. Propiciando assim o surgimento de diversas doenças como diabetes, hipertensão, câncer e até mesmo a morte precoce. Como também o desenvolvimento da depressão, pois na medida em que a população está se tornando propensa a obesidade, se veicula nas mídias em geral a disseminação do corpo perfeito e inatingível. Mostrando assim o grande paradigma e pressão social enfrentado pela população com sobre peso.

Levando-se em consideração esses aspectos, conclui-se que as prefeituras, em conjunto com as mídias para realização de propagandas, devem em espaços públicos realizar eventos periódicos no qual seja realizado palestras em que passe a mensagem da importância da realização das atividades físicas, que também oferecerá á população, gratuitamente, aferições do condicionamento físico, exames clínicos e a partir disto possa indicar exercícios para serem realizados em casa. Como também os governos podem providenciar mais academias públicas para a população, ambientes propícios para caminhadas e mais ciclovias. Desta forma a sociedade pode se conscientizar e assim desenvolver melhores estilos de vida  aproveitando os meios oferecidos para a prática de atividades.  Assim a longo prazo, o gastos com tratamentos em diversas doenças serão reduzidos drasticamente, gerando uma sociedade mais saudável e com longevidade.