Sedentarismo: o grande mal do século?

Rotina sem mobilidade física

Antes de mais nada, é válido lembrar que sedentarismo é o nome que se dá a falta de exercício físico na rotina. Desse modo, pesquisadores e demais cientistas constatam que esse pode ser o mal do século, pois ocorre com bastante frequência nos jovens da atualidade. Naturalmente, ele acontece pela preguiça da faixa etária de 15 a 24 anos, e também pela falta de incentivo dos adultos.

No momento em que a sociedade se encontra, é cada vez mais comum identificar pessoas que não frequentam academia e não realizam exercício físico. Nota-se que muitas dessas pessoas acabam não fazendo, pois tem preguiça de se movimentar e sair da zona de conforto, já outras não fazem visto que vivem em situações precárias e não obtém capital para pagar uma academia. Por outras palavras, o sedentarismo de certa forma afeta estes demais cidadãos.

Outro fator importante que impede os adolescentes de fazerem atividades, é a falta de incetivo vinda dos responsáveis. Pois, muita das vezes nem os responsáveis praticam esportes, e os filhos acabam se espelhando neles. Á medida que isto, tornasse algo que ocorre repetidamente, é mais difícil sair da zona de conforto que a pessoa se encontra. Por isto, é importante sempre incentivar a pratica de exercício físico.

Em suma, a preguiça e a falta de incentivo são algum dos problemas que causam o sedentarismo. Portanto destaca-se que, o Ministério da Saúde junto com o Órgão Municipal, deveriam construir academias públicas para toda a população da cidade e contratar personais trainers para auxiliar na execução dos exercícios, assim todos teriam a mesma oportunidade e incetivo para praticar. Verifica-se também o mal que está falta de exercício provoca, não realizar nenhum tipo de atividade resultada em problemas de saúde e psicológicos, como do mesmo modo aumenta ansiedade.