Sedentarismo: o grande mal do século?

No que se refere ao sedentarismo, pode-se perceber que este problema é bastante atual e está intimamente relacionado aos modos de vida dos indivíduos do século 21, tendo em vista não só os avanços tecnológicos que otimizam diversas atividades do cotidiano das sociedades, mas também a falta de importância que as pessoas conferem à prática esportiva.

É possível afirmar que os diversos progressos na área tecnológica , fruto de várias pesquisas e investimentos que buscam simplificar tarefas do dia a dia, vem obtendo êxito ao possibilitar à realização dessas atividades de modo bem mais simples. Entretanto, o que era visto como um fator positivo tornou-se um problema a partir do momento em que os indivíduos se transformaram em reféns desse estilo de vida condicionado sempre à lei do menor esforço.

Segundo Aristóteles, o homem é um ser social. Dessa forma, muitos de seus comportamentos são influenciados pelo meio onde vive. Isso exposto, no que diz respeito à prática de atividades físicas, podemos perceber que grande parte da população não possui tal hábito. Seja por alegar falta de tempo devido à correria do dia a dia ou por não possuir conhecimento acerca dos benefícios que esse costume proporciona, sobretudo relacionado à prevenção de doenças e a uma melhor qualidade de vida.

Sendo assim, torna-se de extrema importância a ação do Estado divulgando campanhas que busquem incentivar à prática de atividades físicas regulares, a criação de locais apropriados para este fim e a conscientização da população com relação aos males ocasionados pela adoção de um estilo de vida sedentário. Os cidadãos, por sua vez, devem utilizar as facilidades disponíveis de modo moderado, procurando, sempre que possível, sair da zona de conforto e optar pela via menos ‘‘cômoda’’.