Sedentarismo: o grande mal do século?

Desde os processos denominados revoluções indústrias e ascensão do capitalismo, o homem vem desenvolvendo novas tecnologias, as quais gradualmente vêm substituindo sua própria atividade física e proporcionando maior conforto. Entretanto, é possível afirmar que essas mudanças tem como efeito colateral o sedentarismo, o qual tornou-se um dos grandes males do século XXI. Nesse sentido, cabe analisar a causa e consequência desse problema para a saúde da sociedade.

Com terceira revolução industrial ou revolução técnico-científica informacional e a invenção da internet, as pessoas passaram a resolver quase tudo online, permanecendo mais tempo paradas em frente a um computador. Consequentemente, um ato normal como ir caminhando pagar uma conta de telefone não é mais praticado, ato esse o qual aliado a muitas outras coisas simples que deixaram de exigir um pequeno esforço físico, colaboraram para o alarmante número de pessoas sedentárias no país que segundo o IBGE, já é quase 50% da população adulta.

Consequentemente, nota-se que a falta ou a diminuição de atividades físicas desencadeia sérios problemas na saúde da população, visto que, o principal efeito desse mal é a obesidade a qual segundo o portal de notícias UOL, teve o número de mortes relacionadas á ela triplicado nos últimos 10 anos. Além das doenças cardiovasculares que são as que mais matam atualmente, o sedentarismo também pode causar doenças mentais como a depressão já que, o excesso de peso pode fazer com que uma pessoa se sinta constrangida e muitas vezes excluída socialmente.       Portanto, medidas devem ser tomadas em relação ao impasse. Sendo assim, o Ministério da Saúde deve criar uma campanha de combate ao sedentarismo, por meio da disponibilização de equipes de profissionais de educação física  à população, os quais ensinem e orientem as pessoas a praticarem exercícios regularmente de forma correta, e da divulgação de panfletos que informe o risco de não exercita-se. Desse modo, o número de sedentários e consequentemente de patologias diminuirá.

projetos como escolinhas de futebol, não se esquecendo de incentivar através da distribuição de panfletos a importância dos pais levarem seus filhos a essas escolinhas. Desse modo diminuirá o número de sedentários e consequentemente a quantidade de patologias provocadas pelo problema.