Sedentarismo: o grande mal do século?

“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.” Citando a frase do filósofo Aristóteles e reconhecendo a importância de se ter uma vida equilibrada tanto no campo emocional como no físico, é notável que o sedentarismo que está inserido na sociedade atual é preocupante. Nesse contexto, já é comprovado por estudos que a falta ou ausência de atividade física acarreta diversos males, em curto ou a longo prazo. Nesse sentindo, é necessário analisar tal quadro, ligado intrinsecamente ao aceleramento do cotidiano e às novas tecnologias.

Em primeiro plano, sobre o sedentarismo no brasil, deve-se enfatizar que de acordo com levantamento do Instituto Ipsos, mais de 30% da população brasileira é sedentária. Nesse viés, o aceleramento do cotidiano que a cada dia a mais se torna habito nas vidas das pessoas alicerça esse dado, com a correria do dia a dia, principalmente nas grandes metrópoles, há quem deixe de lado a prática de atividades físicas por falta de tempo ou disposição. Contudo, não são poucos os resultados negativos no corpo e na mente de se levar um estilo de vida sedentário, principalmente porque sua prática pode antecipar mais fortemente a mortalidade que advêm de outras causas como tabagismo e pressão alta, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Ademais, a adesão incisiva de novas tecnologias na comunidade, serviu para incrementar ainda mais a prática do sedentarismo, principalmente nas crianças e nos adolescentes. Desse modo, muito desses jovens passaram a substituírem o ato de brincar por assistir Tv, jogar vídeo-game, tablets, além de passarem horas sentados em frente a computadores e utilizando seus celulares. Não somente isso, como também esses mesmos jovens tendem a consumir mais alimentos como doces, chocolates, biscoitos e refrigerante, o que contribui para a obesidade quando somado ao sedentarismo, de acordo com a (OMS). Dito isso, em curto e longo prazo, esse estilo de vida tende a formar adultos com diversos problemas de saúde, em alguns casos mais graves pode até levar à morte súbita.

Pode-se perceber,  portanto, que como atinge diretamente a sociedade e em termos que só tendem a se intensificarem, o sedentarismo é sim o mal do século. Desse modo, o governo federal,  por meio do Ministério da Saúde em parceria com o Ministério do Trabalho, devem lançar a campanha Direito por Saúde no Trabalho, visando implementar nas empresas o combate ao sedentarismo, oferecendo cartão passe para academias e adotando a prática de ginasta laboral para quem trabalha sentado, assim, contribuindo para a movimentação e incentivando a busca por atividade física. Outrossim, o governo federal por meio do Ministério da Educação, deve lançar nas escolas palestras a incentivarem à prática de esporte de todo o corpo docente, para a reeducação desde a infância, diminuindo assim esse mal.