Sedentarismo: o grande mal do século?

Na Grécia Antiga, Hipócrates - pai da medicina moderna - entendia que a antomia humana exige o constante movimento do corpo, e que o estado de inércia iria contra a natureza do ser humano. Entretanto, no contexto nacional atual, uma população não segue a ideia de Hipócrates, pois deixam de se exercitar e vivem de forma sedentária. Isso acontece devido ao extremo conforto proporcionado pela tecnologia e sequencia em um aparecimento de doenças diversas.

Nesse contexto, o excesso de conforto ocasiona em cidadãos menos dinâmicos. Desse modo, a partir da Terceira Revolução Industrial, com as diversas inovações tecnológicas, foi possibilitado ao ser humano uma comodidade muito maior, que ao se acostumar com isso, deixou de fazer esforços e, consequentemente, de se exercitar. Sendo assim, torna-se óbvio que a Revolução Informacional, ao proporcionar um amplo conforto, infelizmente, também propiciou o sedentarismo moderno, pois facilitou a realização de atividades que antes necesitavam de um determinado esforço, e as tecnologias as realizam com um toque único na tela de um smatphone, como por exemplo: a de compras, o que configura um transtorno grave. Portanto, enquanto é regra para uma população inerte, a realização de atividades físicas será a excessão.

Além disso, apesar do sedentarismo não ser, causiona, uma doença, ele ocasiona em diversas enfermidades. Nesse sentido, a Organização Mundial da Saúde, divulgou que oitenta por cento das doenças são consequências do estilo de vida - alimentação, realização de exercícios e a forma como se lida com emoções. Dessa forma, é indiscutível a importância das atividades físicas, pois estes proporcionam uma saúde corporal e mental, e contribuem para a amenização da problemática, transformando a sociedade para que fique menos imóvel, menos doente e com uma vida mais longínqua. Por conseguinte, fica claro que o maior inimigo de uma existência sadia é o ócio.

Logo, cabe aos obrigação, no exercício de sua criticidade, que inclui nas suas atividades diárias, a prática de exercícios físicos, por meio da utilização da tecnologiaa seu favor, buscando na internet vídeos que os ajudem a praticar e plataformas virtuais de exercícios, e até aplicativos que ensinam e incentivam a deixar o sedentarismo, a fim de utilizar os produtos da Terceira Revolução de forma mais provaritosa. Além disso, a mídia, em conjunto com as Secretarias de Saúde municipais, devem promover propagandas que expliquem o malefício de não se mexer, através da exemplificação das doenças decorrentes dessa falta de prática, em busca de conscientizar uma população para mudarem de hábitos. E, somente assim, uma sociedade fará valer o que foi dito por Hipócrates, e deixará, finalmente, de se submeter ao estado de inatividade.