Sedentarismo: o grande mal do século?

O impacto do sedentarismo pode atingir a autoestima das pessoas e, em casos mais graves, provocar problemas de saúde. Nesse panorama, é fundamental refletir sobre os sentimentos de insegurança daqueles que estão acorrentados ao mal do século, além de ser imprescindível entender que esse sedentarismo presente na sociedade brasileira também está associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Em primeira análise, um impacto do sedentarismo é a insatisfação com a própria aparência. Nesse sentido, pessoas que têm dificuldade em sair do estilo de vida sedentário tendem a desenvolver ansiedade, a qual, por vezes, é descontada na comida. Consequentemente, é muito comum que ocorra um aumento de peso e que, em decorrência disso, surjam sentimentos como a insegurança. Ou seja, a pessoa passa a se sentir culpada o tempo todo por não conseguir mudar sua postura, o que prejudica sua autoestima. Segundo Jean-Paul Sartre, a violência, independentemente da maneira como se manifesta, é sempre uma derrota. Por isso, valendo-se das palavras do filósofo, pode-se perceber que o comportamento sedentário é uma espécie de violência consigo mesmo e uma derrota para toda a sociedade.

Nesse contexto, existe a possibilidade de os impactos do sedentarismo provocarem doenças cardiovasculares, como o infarto - o que torna o problema uma questão de saúde pública. Conforme a Constituição Federal, o bem-estar e uma vida saudável são direitos fundamentais de todo cidadão. Dessa forma, quando um grupo social está desenvolvendo doenças por não conseguir mudar seu estilo de vida, estamos diante de uma problemática que afeta a saúde de muitas pessoas, tornando-se, por conseguinte, uma lacuna a ser reparada pelo Estado. Nesse cenário, é perceptível que o estilo de vida sedentário não se resume tão somente a um debate sobre gostar ou não de praticar atividades físicas, mas sim uma discussão que pode, em se tratando de casos extremos, salvar vidas.

Portanto, cabe à população uma busca por conscientização, por meio do entendimento de que o sedentarismo só nos leva à frustração e à insatisfação consigo mesmo. Assim, mudar a mentalidade das pessoas tem como objetivo desenvolver uma vida mais saudável e com mais autoestima. Outrossim, cabe ao Poder Público, por meio da criação da campanha “Cuide da Sua Saúde”, viabilizar a divulgação de informações de qualidade que revelam o quão graves podem ser as doenças associadas ao sedentarismo. Só assim os impactos do estilo de vida sedentário serão combatidos e o mal do século será superado.