Sedentarismo: o grande mal do século?

Recentemente, muito se tem discutido acerca do sedentarismo (falta de atividade física), já que é a principal causa da morte de 300 mil pessoas por ano no Brasil, de acordo com o jornal O Globo. A terceira revolução industrial promoveu uma mudança significativa no campo técnico- científico de tal maneira que com a criação de jogos eletrônicos proporcionou lazer a população sem a necessidade de sair de casa. Devido a isso, o número de sedentários aumentou e assim, surgiu a necessidade de analisar e discutir sobre o assunto.

Em primeiro lugar, é importante analisar quais os riscos que o sedentarismo promove. De acordo com o Dr. Dráuzio Varella, doenças como diabetes, hipertensão, colesterol, derrame e outras, estão ligadas diretamente a falta de exercício físico.

Outra preocupação constante é o aumento da ingestão de alimentos gordurosos como doces e lanches. Com a globalização ocorreu a instalação de redes de fast-food no mundo todo, facilitando o acesso a esses alimentos e a dificuldade na queima dos mesmos no corpo, ocasionada pelo sedentarismo.

Ainda convém lembrar do fácil acesso a automóveis, a população está cada vez mais motorizada e evita ir a pé ao trabalho ou até mesmo a academia, fato que acaba sendo irônico. É importante destacar que o sedentarismo atinge também as crianças, que trocam os jogos de rua que exigem movimentação física, pelos computadores e videogames.

Em virtude dos fatos mencionados é perceptível o aumento do sedentarismo e os perigos ligados a ele. Devido a isso, é importante uma intervenção governamental como a instalação de aparelho nas praças públicas que estimulem o movimento, unido a isso, é essencial o incentivo da mídia com reportagens e programas que ensinem a importância da atividade física na saúde.