Sedentarismo: o grande mal do século?

Devido à pandemia, as olimpíadas de 2020 ocorreram somente neste ano. A relevância e o poder de influência do evento, no entanto, não foi afetada. No Brasil, as medalhas na ginástica artística e no skate levaram muitos a buscarem por esse esportes. Essa realidade, contudo, não é comum no país, uma vez que os números de sedentários têm crescido com o passar dos anos. Como causa, pode-se encontrar as longas jornadas de trabalho dos adultos e o elevado uso das redes sociais pelos jovens.

Em primeiro lugar, precisa-se entender a rotina dos trabalhadores brasileiros. No modo de produção toyotista, a produção fundamenta-se na demanda e na flexibilidade. Como consequência, a jornada de trabalho não possui horários definidos, visto que os avanços na comunicação permitiram a conexão constante. Nesse sentido, as pessoas encontram desafios para manter um modo de vida equilibrado. Alimentos ultraprocessados, ‘‘fast food’’ e sedentarismo tornam-se, então, regra. Esse cenário coloca em risco o bem-estar dos indivíduos, dado que a má alimentação e falta de exercícios estão diretamente relacionados à diabetes e problemas cardíacos.

Além disso, é necessário analisar a relação entre jovens e sedentarismo. O avanço tecnológico trouxe benefícios e prejuízos. Estes associam-se as longas horas diante dos celulares - nas redes sociais, algoritmos fazem com que usuários recebam conteúdos baseados nos interesses e como os há um grande número dessas postagens, torna-se difícil sair das redes ou estabelecer limites. Ademais, a falta de locais verdes e seguros para a prática esportiva faz com o que os pais não estimulem os filhos a buscarem diferentes formas de lazer. Nesse caso, a falta de segurança possui mais peso que o grande tempo nas redes. Os jovens, como consequência, não procuram atividades físicas, nem são estimulados a tal.

Fica evidente, portanto, que a realidade do trabalho e das redes sociais são causas do sedentarismo em adultos e jovens, respectivamente. Para reverter essa situação, o Mistério da Saúde, em conjunto com empresas privadas, deve promover a ginástica laboral- atividades criadas para serem praticadas  no local de trabalho - a partir de palestras com instrutores que ensinem técnicas e exercícios a serem praticados a fim de conter os danos causados pelas longas horas sentadas. Além do mais, as Secretarias de Infraestrutura devem estabelecer áreas seguras para a atividade esportiva e, em parceria com o Terceiro Setor, promover o esporte para jovens para estimular a prática esportiva e reduzir o sedentarismo nessa faixa etária.