Sedentarismo: o grande mal do século?

“O melefício do seculo”

Vivemos em pleno século XXI, onde o uso de aparelhos tecnológicos tornou-se constante.Com isso, os mesmos, logo tiveram grande repercussão e virou e assim com o passar do tempo, é utilizada como uma ferramenta em vários lugares, como ferramenta de trabalho nas grandes e pequenas empresas. Porém atualmente, as pessoas se acomodaram demais, principalmente crianças e adolescentes, assim abandonando as brincadeiras e atividades familiares, onde gastavam energia e mantinham sua saúde em dia. Como consequência veio o sedentarismo.

É uma ferramenta muito poderosa e distribui informações interessantes, porém para quem não sabe utilizá-la, acaba acessando conteúdos que faz com que a pessoa vicie gradativamente, procurando a todo momento ficar em frente a algum aparelho tecnológico. De acordo com dados do IBGE, uma boa parte da população adulta é obesa. Se observarmos eram jovens que foram criados de forma errônea pelos responsáveis, assim passando essa forma de educar para seus primogênitos.

Mas não é só esse fator que implica na causa desse malefício. Tem outro fator relacionado, que é a alimentação incorreta, quando uma pessoa não se alimenta devidamente bem e não gasta as calorias que ingeriu, ganha peso rapidamente. E com o uso de aparelhos tecnológicos e comidas rápidas, a situação se agrava.

Portanto, a criação dos filhos vão passando de pai para filho, desta forma, tendo mais sedentários no Mundo. Uma forma de diminuir esse risco futuro é dedicar-se a fazer atividades físicas e incentivando as crianças e jovens sair de suas casas e procurar algo que façam gastar energia e os agrade.