Sedentarismo: o grande mal do século?

O programa norte-americano “Quilos Mortais”, disponível na rede televisiva Discovery, retrata semanalmente a vida de pessoas que sofrem com as consequências geradas pelo sedentarismo. Na atualidade brasileira não é diferente, cerca de metade da população adulto nacional se enquadra como sedentária, uma vez que essa parcela populacional gasta menos que 2200 calorias semanais com atividades físicas. Assim, torna-se pertinente pontuar as causas que levam o sedentarismo a ser considerado “o grande mal do século”.

Primeiramente, vale destacar que o sedentarismo teve uma notória elevação com o início do século XXI, uma vez que a partir dos anos 2000 o uso de aparelhos eletrónicos, automóveis e utensílios domésticos eletrónicos se tornaram mais acessíveis. Nesse cenário, uma pesquisa realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) afirma que 81% da população brasileira possui celular; além de que cerca de 96% dos domicílios portam televisões. Nessa perspectiva, uma análise produzida pelo “App Annie” informa que cada brasileiro passa, em média, 4,8 horas por dia utilizando seu aparelho celular. Desse modo, percebe-se que o tempo que era gasto com a prática de exercícios, atualmente, é destinado ao uso de aparelhos digitais.

Ademais, o sedentarismo causa diversas complicações físicas e mentais, visto que o sedentarismo se deve pela baixa prática de exercícios físicos. Nesse ínterim, um estudo elaborado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que as principais implicações geradas pela inatividade são a obesidade, a diabetes tipo II, o câncer, problemas cardíacos, hipertensão, níveis inadequados de colesterol o aumento das chances de demência, depressão e ansiedade. Nesse contexto, ao analisar o processo histórico, observa-se que com o decorrer dos anos o número de doenças aumentou e a quantidade de atividades físicas diminuiu. Desse modo, torna-se perceptível que com a vida tecnológica e sedentária, a população passou a conviver com um maior número de males à saúde.

Entende-se, portanto, que é necessário que a população entenda os riscos do sedentarismo. Desse modo, cabe ao Ministério da Saúde conscientizar a população brasileira sobre a prática diária de esportes, através de propagandas vinculadas em redes sociais e canais televisivos, com o intuito de informar as consequências da falta do gasto de calorias para o organismo humano. Posto isso, será superado o mal causado à população do século XXI pelo sedentarismo, e, dessa forma, não mais viveremos um Brasil com problemas análogos ao abordado em “Quilos Mortais”.