Sedentarismo: o grande mal do século?

De acordo com Sartre, filósofo existencialista, o ser humano é livre e o único responsável por seu modo de agir. Seguindo esse panorama, é notável que essa liberdade é usada incorretamente na sociedade brasileira, já que os indivíduos se acomodam a um estilo de vida pouco ativo fisicamente, o que faz o sedentarismo ser ainda forte na vida dessas pessoas. Diante disso, percebe-se que a tecnologia em excesso está relacionada à problemática, que tem por consequência a intensificação das doenças crônicas.

Primordialmente, o aumento do uso dos meios digitais é prejudicial para manter uma vida saudável, porque faz com que passar o tempo na frente da internet seja preferível a fazer exercícios físicos, mas que com isso as pessoas ficam só deitadas ou sentada. Nessa conjuntura, é necessário citar o filme de animação Wall-E, o qual mostra que, devido à poluição, os seres humanos são obrigados a viverem em uma nave com muito tecnologia, torna-os sedentários, assim, fica claro que usar demais esses meios provoca comportamentos nocivos e forma indivíduos poucos ativos. Sendo assim, evidencia-se que só se mantém saudável, quem sabe usar corretamente essa informática.

Ademais, vale salientar que a pouco prática esportiva ajuda no aumento de doenças físicas e emocionais, pois a falta dessa ação afeta diretamente o metabolismo, já que em um cotidiano de consumo de gorduras, não eliminar elas afeta alguns órgãos, como o coração. Assim, é pertinente falar de doenças cardíacas e diabetes, bem como da ansiedade e depressão, visto que de acordo com a Revista da Saúde da Universidade de São Paulo, no Brasil, cerca de 70% da população possui algum desses problemas e que essa taxa é associada ao sedentarismo, mostra-se, com isso, que a atividade física é importante na ajuda ao combate de doenças crônicas.

Em suma, é necessário que a saúde se torne uma prioridade para os cidadãos, com o intuito de ter uma vida mais confortável e segura. Portanto, medidas são necessárias para atenuar o sedentarismo na vida dos brasileiros. Cabe ao Executivo Federal, por meio do Ministério da Saúde, implementar um projeto para difundir a ideia de que é importante praticar atividade física regularmente para diminuir as doenças metabólicas, além de deixar explícito o quanto o excesso de tecnologia pode influenciar negativamente nisso. Essa ação pode se concretizar com palestras e debates nas escolas e universidades para atingir o público mais jovem e com a expansão das propagandas já existentes para o público mais velho, para que, com isso, a sociedade tenha sua saúde protegida e use essa liberdade, que Sartre diz que temos, com mais responsabilidade.