Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedetnrismo começou após os nômades descobrirem a agricultura, que deixaram de andar longas distâncias à procura de alimento. Entretanto, essa cultura se estendeu com a modernidade, deixando as pessoas paradas desde a infância. Diante dessa realidade a população precisa ser motivada desde cedo às praticas de uma boa alimentação em conjunto exercícios físicos.

Em primeiro lugar, a obesidade, diabetes e pressão alta são doenças associadas ao sedentarismo e que pode causar uma morte precoce. Em analógo a isso, muitos casos començam na infância como é visto no documentário “Muito além do peso”, que mostra crianças sedentárias e com problemas de saúde por não praticarem atividades fisícas, as quais deveria ser introduzida. Porém, essa ausencia ausência de gastos de calorias compromete a saúde obtendo malefícios afetando cidadãos.

Em segundo plano, os exercícios fisícos somente não são capazes de gastar a quantidade de calorias necessárias para a perda de peso. Sendo assim a alimentação rica em lipidíos é prejudicial para a saúde arterial, a

qual é vista no video do Dr. Drauzio Varela  no “Youtube”, que explica os malefícios de frituras e saturados na alimentação, em que os seres humanos estão sucetível a exagerar sem ter o auto controle, por não possuirem informações corretas nas embalengens das comidas processadas em que as pessoas utilizam  no cotidiano pela sua praticidade.

Logo, a cultura do sedentarismo deverá ser mudada com a pratica dos bons hábitos. Em virtude disso, os familiares, devem  propor atividades fisícas  no ambito familiar por meios de caminhadas, esportes, dança, por meio de cronograma semanal inseridas na rotina com intuito de ambrager o melhor condiocionamento relacionados ao bem estra. Ademais, as mídias devem em parcerias com profissionais da área da saúde, devem propor videos e “posts” educativos sobre os riscos das comidas saturadas, com a finalidade de previnir danos a população