Sedentarismo: o grande mal do século?

Após a 4º Revolução Industrial, ocorrida no início do século XXI, as tecnologias digitais passaram a fazer parte do cotidiano dos brasileiros. Essas ferramentas proporcionaram a econômia de esforço físico do homem em diversas atividades do dia a dia. Entretanto, esse cenário de facilidades também agravou o sedentarismo na população brasileira, condição em que os indivíduos gastam poucas calorias ao longo do dia, e como consequência dessa falta de atividade, muitos brasileiros desenvolvem doenças como hipertensão e obesidade.

Em primeira análise, vale destacar que o grande uso de aparatos tecnológicos é a principal causa do alto índice de sedentarismo na população brasileira. Sob essa ótica, o autor Pierre Levy afirma que as pessoas passam tanto tempo no meio digital que “ O virtual também é real”. Assim, atividades comuns como andar até supermercados ou restaurantes para comprar comida ou até a casa de um vizinho para conversar, foram substituídas no meio digital pelos aplicativos de delivery que entregam a comida na porta das casas e por programas de video chamada , que proporcionam conversas com áudio e vídeo de pessoas que estão fisicamente afastadas. Como consequência disso, segundo dados da OMS, 60% da população brasileira está sedentária.

Em segunda análise, visto a origem do problema, é importante ressaltar que a falta de atividade física pode gerar uma série de consequências ao organismo humano. Nessa perspectiva, segundo o médico Drauzio Varella “ O corpo é uma máquina feita para o movimento”. Ou seja, o esperado para o seres humano é que eles se mantenham em constante movimento e quando essa máxima é desrespeitada problemas como obesidade, hipertensão, depressão e ansiedade são criados ou agravados.

Portanto, medidas são necessárias para estimular a população a praticar atividades físicas frequentemente.Para tanto, cabe as prefeituras, responsáveis pelas reformas urbanas, instalarem academias ao ar livre nas praças públicas das cidades e realizar aulas coletivas de ginástica nelas. Isso deve ocorrer por meio da contratação de empresas de construção civil para instalar os aparelhos e de instrutores de atividades como zumba e aulas aeróbias. Essa proposta tem como finalidade incentivar a população a ter uma vida ativa. Assim, em um futuro próximo, a quarta Revolução Industrial terá um de seus impactos negativos, o sedentarismo, minimizado no corpo social brasileiro.