Sedentarismo: o grande mal do século?

Segundo o filósofo Platão, “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva. O sedentarismo é um estilo de vida perigoso que deve ser combatido desde a infância, a fim de impedir que se torne um hábito a falta de atividades físicas na vida das pessoas. Logo, faz-se urgente analisar essa problemática, aonde se destacam dois aspectos importantes: o tempo que exagerado que as pessoas passam com eletrônicos e a contração de doenças gravíssimas.

Em primeiro plano, pode- se destacar o tempo exarcebado que as pessoas passam usando qualquer tipo de aparelho eletrônico. Desse modo, em entrevista à agência EFE, o médico do esporte Gustavo Magliocca explica que o uso excessivo de aparelhos eletrônicos eleva o risco de obesidade nos usuários. Dessa forma, é notório como os eletrônicos já estam presentes na vida das pessoas desde cedo, isso é justificável pelo medo que os pais têm de deixar o filho sair de casa para brincar, tomando a decisão de presentea-lo com celulares e videogames para mantê-los dentro de casa, deixando-os propícios ao sedentarismo.

Ademais, é importante destacar as gravíssimas doenças que se contraí adotando o sedentarismo como estilo de vida. Consoante a isso, segundo as pesquisas da OMS, 70% das pessoas no mundo são sedentárias, as estatísticas apontam ainda que a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de morte por infarto, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. Sendo assim, é perceptível como a atividade física é importante na vida das pessoas, sendo importantíssima para reduzir as porcentagens de desenvolver doenças graves.

Portanto, fica evidente a necessidade de criar medidas que venham conter o avanço do sedentarismo como estilo de vida. Por conseguinte, cabe ao indivíduo introduzir as atividades físicas em seu cotidiano a fim de se tornar um hábito, por meio de incentivos vindos das grandes esferas midiáticas, com a exposição de seus benefícios. Juntamente com a educação familiar, educando seus filhos a terem uma vida ativa e disponibilizando o uso do celular ou videogame quando estiverem mais crescidos. Somente assim, pode- se garantir uma vida melhor as pessoas, diminuindo o número de pessoas sedentárias e praticando a ideia de Platão.