Sedentarismo: o grande mal do século?

O documentário “Muito além do peso” questiona os hábitos alimentares das crianças e seus pais, retratando os problemas relacionados á obesidade e suas consequências. Analogamente, no mundo as pessoas deixaram, aos poucos, de ter uma vida ativa quanto a movimentação, o que fomenta a necessidade de discussão das possíveis ações de combate ao sedentarismo. Dessa maneira, a utilização exar- cebada doss recursos tecnológicos e a influência nas famílias são fatores que con- tribuem para o aumento dessa realidade.

Com isso, destaca-se a indispensabilidade da regulação do tempo em que as pes- soas se mantém inseridas no meio virtual. Nesse sentido, segundo a psicóloga

Nayuce Jacob, cabe aos adultos imporem limites para o seu próprio uso de smarth-phones, por meio da criatividade. Sob esse viés, infere-se que deve haver um equilí-brio nos hábitos do cotidiano, devido a necessidade de inserção de atividades que estimulam o desenvolvimento corporal no dia a dia. Dessa forma, o excesso de tec- nologias inibem o gosto dos seres humanos por desempenhos práticos, que devem ser estipulados.

Ademais, vale ressaltar a importância das atitudes das pessoas que convivem no mesmo local. Sendo assim, um estudo produzido pela Sociedade da Obesidade identificou que os filhos cujos pais se envolviam com os cuidados da rotina tiveram melhoras significativas no controle do peso. Sob essa óptica, analiza-se o quanto os famíliares podem ser influenciados pela conduta daqueles que vivem consigo. Lo-go, a inserção e o apoio coletivo contribuem para o beneficiamento dos hábitos e a consequente melhora corporal.

Assim, torna-se necessário a tomada de atitudes que ajudem a combater o se-dentarismo. Portanto, cabe ao Ministério da Saúde, em conjunto com o Ministério Público, promoverem palestras que auxiliem as pessoas a fazer o uso consciente de eletrônicos e estipular os horários propícios a utilização. De modo que sejam introduzidas atividades lúdicas, estimulando os movimentos e os momentos de la-zer. Além da ação em escolas, promovidas pelos diretores, que desenvolvam exer- cícios onde pais e filhos estejam presentes, para que haja o incentivo da criação de hábitos e a relidade do documentário “Muito Além do Peso” seja revertida.