Sedentarismo: o grande mal do século?

Após o período de Revolução Industrial se fez comum a sociedade organizar-se de acordo com os avanços tecnológicos e consequentemente boa parte dos indivíduos abriram mão de exercer algumas atividades. Visando mais conforto e comodidade, os homens constantemente investem em tecnologias capazes de suprir suas necessidades. Graças a rotina tomada por muitas atividades e as transformações tecnlógicas, o sedentarismo se torna um problema secular cada vez mais agravado.

De início, é valido destacar que o cotidiano da maioria dos cidadãos é carregado de muitas obrigações. Por isso, não sobra espaço para a realização de outros programas, muitas vezes até de afazeres domésticos. Sendo assim, a prática de exercícios físicos é prejudiada. O documentário “Vida em movimento” retrata o estilo de vida adotado por muitas pessoas ao redor do mundo e como a forma como a humanidade vive atualmente exclui o movimento natural da estrutúra física mesmo com tantas tarefas a realizar ao longo do dia. Por isso ao longo da obra procura-se formas de trazer de volta a práica desses movimentos.

Ademais, é notório que o avanço tecnológico é um grande agravante desta problemática. Em virtude de uma rotina lotada de ocupações é comum o cansaço e a compensação em em práticas mais prazerosas que por causa das muitas modificações da tecnologia, também são atividades que exigem poucos movimentos físicos promovendo descanso e prazer. Assistir a um prograva de TV mexer em redes sociais e outras atividades, viraram hábito em meio a sociedade moderna.

Portanto, é nacessária a aplicação de medidas visando diminuir os indicies de sedentarismo. Faz-se necessario que os individuos reorganizem suas atividades do cotidiano encaixando em sua rotina ocupações como academia, esporte ou outras mais tranquilas. Outrossim, é imprescindível que haja uma substituição dos meios que são utilizados para diversão atualmente para exercícios que exijam movimentos. Apenas assim é possível encontrar uma maneira mais saldável de viver e manter uma rotina produtiva.