Sedentarismo: o grande mal do século?

O filme Wall-e, de 2008, mostra o cotidiano dos seres humanos no ano de 2700 que, devido aos avanços tecnológicos se tornaram acomodados e sedentários. Analogamente, no contexto contemporâneo, observa-se uma realidade parecida com a do filme, onde as pessoas estão cada vez mais sedentárias. Dessa forma, a rotina acelerada do cotidiano e o conforto e facilidade oferecidos pela tecnologia emergem como aliados do sedentarismo, que necessita de medidas para ser parado.

Vale ressaltar, de início, o papel da rotina acelerada vivida pela maioria da população no aumento do sedentarismo. Nesse contexto, segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), houve um aumento na ingestão de fast-foods na dieta dos brasileiros. Sob esse viés, devido a rotina atribulada, a grande parte da população opta por uma alimentação mais rápida e não tem tempo para a prática de alguma atividade física. Desse modo, o sedentarismo se alastra como principal fator de risco para doenças cardiovasculares.

Outrossim, é crucial afirmar os impactos que a comodidade dos avanços tecnológicos traz. Nesse sentido, segundo a Organização Mundial de Saúde, 78% das crianças não faz o mínimo de atividade física que é recomendado por dia. Sob esse viés, com o aumento do tempo de tela, as crianças se tornam suscetíveis ao sedentarismo, que deve ser combatido desde a infância. Dessa forma, ele provoca um processo de regressão funcional, podendo causar problemas como obesidade, depressão e colesterol alto.

Portanto, é indubitável a necessidade de meios para combater o sedentarismo. Para isso, as Secretarias Estaduais de Saúde e Educação devem promover campanhas de conscientização da importância da prática de atividades físicas, utilizando atividades lúdicas como gincanas como ferrramentas didáticas. Além disso, a Organização Mundial da Saúde junto à Mídia devem conscientizar a população mundial da importância da adoção de uma rotina e estilo de vida saudáveis. Assim existirá um caminho traçado para uma realidade diferente da do filme Wall-e.