Sedentarismo: o grande mal do século?

O filme “Wall-e” retrata uma sociedade sedentária, em que critica o modo de vida da população e o fato dela ter se tornado tão dependente da tecnologia, chegando ao ponto de cadeiras mecânicas suprirem a necessidade de locomoção. Na vida real, o sedentarismo também é um sério problema que traz impactos na saúde física e mental das pessoas, além disso é importante notar que os meios tecnológicos também são agentes contribuintes do modo de vida sedentário.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo é o quarto maior fator de risco de mortes no mundo, corroborando com a afirmação de que ele fomenta o aparecimento e agravamento de doenças, como hipertensão e diabetes. Ademais, o sedentarismo também afeta a saúde mental das pessoas, de acordo com a OMS 20% dos jovens sedentários sofrem de depressão severa, nesse cenário a realização de atividades físicas tem um importante papel na garantia de uma mente saudável, no momento em que ela é responsável pela ativação da produção do hormônio da felicidade, a serotonina.

Ademais, assim como ocorre no filme “Wall-e”, os meios tecnológicos são agentes perpetuadores do modo de vida sedentário, já que diversas vezes as pessoas acabam passando grande parte do tempo conectadas nas redes e não fazem questão de se exercitarem. Essa comodidade, torna a população cada vez mais sedentária e consequentemente mais doente e vulnerável.

Portanto, para incentivar a prática de atividades físicas e contornar o mal do século: o sedentarismo, é prescindível que o Governo promova a reforma e a construção de ambientes disponíveis para a população se exercitar, como aparelhos de exercício em praças e ciclovias. Além disso, juntamente com as mídias, o Governo deve divulgar propagandas informativas sobre os males do sedentarismo e como a prática de atividades físicas são benéficas tanto para saúde física quanto mental. Dessa forma, a população não se tornará tão sedentária quanto a do filme “Wall-e”.