Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo do homem está intrinsecamente ligado à agricultura, prática que teve início na pré-história, o período Neolítico. Durante décadas, novas tecnologias práticas de “fast food” foram criadas com o intuito de suprir as necessidades alimentares de forma rápida, e assim surgiram os estilos de vida sedentários, principalmente entre crianças e adultos jovens, que, com o advento da tecnologia, estão todos parados de atividade física - saltos cordas, jogar bola, contribuindo assim para o sedentarismo da criança. Neste contexto, é fundamental que os jovens sejam ativos e comam de forma saudável para evitar o sedentarismo e várias doenças a ele associadas.

Atualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde (ONU), cerca de 5,5 milhões de pessoas em todo o mundo morrem devido ao sedentarismo. No cenário brasileiro contemporâneo, o sedentarismo existe na vida de milhões de cidadãos, principalmente crianças e jovens. As crianças mais afetadas são as crianças, devido à sua constante exposição à tecnologia, evitando assim as brincadeiras - empinar pipa, jogar bola, na sociedade há 10 anos, além de maus hábitos alimentares “fast food”, comida de alto teor calórico.

Além disso, segundo o filósofo francês Émile Durkheim: “A sociedade faz o indivíduo” porque a sociedade ao alimentar-se de forma indevida formará novos indivíduos. Jovens e crianças têm os mesmos hábitos alimentares, o que leva a doenças como a obesidade, que tem um impacto decisivo no sedentarismo, por isso causa doenças obesidade, doenças cardíacas, aterosclerose, essas doenças são placas de gordura nas veias, que tornam a saúde pessoal precária.

Portanto, é urgente que as famílias e as instituições públicas trabalhem juntas para aliviar o sedentarismo da população no Brasil. As famílias são responsáveis ​​por ensinar boas práticas de nutrição, assim como brincadeiras infantis, atividades físicas e intervencionistas famílias com o auxílio das escolas, por meio de exercícios que estimulam a boa alimentação. Por sua vez, o Ministério da Saúde é responsável por ajudar e orientar os jovens que já são sedentários, prevenindo o agravamento e surgimento de novos casos, permitindo que se exercitem e se alimentem bem, por meio de faculdades de saúde, postos de saúde e escolas.