Sedentarismo: o grande mal do século?

O filme “Wall-e”, mostra a realidade do planeta Terra após várias inovações tecnológicas e acomodações por parte dos humanos. Analogamente, a obra cinematográfica retrata também o quão grave é a falta de interesse do hábito saudável pelos seres humanos, sendo acomodados e consequentemente sedentários. Desse modo, as novidades tecnológicas e o apoio ideal familiar podem ser fatores contribuintes para a dúvida se o sedentarismo é o grande mal do século.

A princípio, cabe ressaltar que as novas tecnologias podem ser fatores contribuintes para o sedentarismo. Acerca disso, muitas pessoas buscam investir em tecnologias para seu bem mental e para diversão, invés de buscar melhor condicionamento físico, melhorar sua situação cárdia e outros pontos essenciais para uma vida saudável. Um estudo apontou que apenas 40% da população mundial não sofre com sedentarismo, um número agravante e que deve apresentar melhora diante de um futuro adulto e saudável. Sob esse viés, com o uso ideal da tecnologia, o sedentarismo pode diminuir cada vez mais.

Ademais, o apoio familiar é fundamental para motivar quem luta contra o sedentarismo. Nesse sentido, a motivação dos familiares pode ser um dos fatores contribuintes para acabar com o mau condicionamento do indíviduo, pois muitos sedentários dependem desse incentivo para se adaptarem a uma nova rotina, traçarem uma meta e alcançar seus objetivos. Dessa forma, o estímulo familiar não é só por meio de obrigações e sim por mudanças de hábitos coletivas, tais como: exercitar junto, seguir uma dieta alimentar coletiva, apoiar nos momentos complicados e nos momentos bons. Assim, o sedentarismo pode deixar de se tornar o grande mal do século.

Portanto, são necessárias medidas capazes de mitigar o sedentarismo global. Para tanto, o Ministério do Esporte e Lazer junto ao Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovações deverá implementar formas de incentivar os cidadãos às práticas esportivas e o uso saudável das tecnologias. Essas mudança deve ser a seguinte: desenvolver aplicativos eficazes para o exercício físico do cliente e o indivíduo deve ter uma consciência interna e melhorar a partir dele.