Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividades físicas por parte do indivíduo. Segundo a organização mundial de saúde (OMS), em relatório publicado em 2016, cerca de 1,4 bilhões de adultos sofrem com o sedentarismo pelo mundo. Muito se discute sobre as doenças causadas pelo sedentarismo pois elas já fazem parte de uma grande parte da população brasileira.

Certamente, o sedentarismo já estar no dia a dia do brasileiro causando inúmeros problemas de saúde e até mentais. O sedentarismo se dá quando um indivíduo deixa de realizar atividades físicas e passa a ter uma vida com grandes ganhos calóricos e pouco gasto dessas calorias, fato esse que acaba trazendo doenças como diabetes, pressão alta,problemas cardiovasculares e até problemas como depressão e ansiedade a maioria desse problemas não a cura para tais e isso acaba levando o indivíduo até uma vida cheia de restrições.

Ademais, a enorme falta de conhecimento sobre prevenção e outras formas de viver saudável, essas informações chegam mas só uma pequena parcela da população e é utilizada por uma parcela menor ainda que são os indivíduos com uma melhor condição financeira. De mesmo modo, as atividades físicas sao enorme importância para o combate do sedentarismo sendo a peça principal para resolver essa problemática.

Portanto, é de grande importância da saúde da população brasileira que aja incentivos, ações, palestras, trabalhos em grupos, alimentação saudável ações essas que podem ser realizadas pelo Ministério Da Saúde ( MS) por meio dos seus postos de saúde que podem criar ações que realizam pelos seus agentes para que possam informar, ensinar e incentivar a população brasileira ao um estilo de vida saudável.