Sedentarismo: o grande mal do século?

A falta de atividades físicas leva ao sedentarismo. houve uma crescente desse modo de viver atualmente, com a tecnologia teve uma facilidade de ter a maioria das coisas sem precisar sair de casa. Porém, isso já começou a ocorrer na pré-história quando começou a surgir as primeiras famílias. Urgem mudanças para que modifique essa premissa atualmente.

Nesse contexto tendo, em vista que a maioria do tempo as pessoas ficam sentadas, com a comodidade de pedir comida em casa, comprar roupas pelas lojas virtuais, estudar a distancia, esse quadro se agrava, com isso há uma crescente do número de doenças dividido a obesidade no Brasil, a a qual é o primeiro indício de sedentarismo. Desse modo, tendo um baixo gasto calórico semanal, pois quando não se gasta energia, transforma em tecido adiposo. Para que isso diminua as pessoas devem se conscientizar e usar a tecnologia só para o necessário e passando menos tempo sentados.

Esse costume, perpetua por gerações, começando como o homo sapiens não precisou mais caçar seu alimento, construindo sua casa, assim, havendo criações de animais e plantação em seu terreno. Porém, segundo pesquisa, nos dias atuais, mais de 50% dos adultos sofre desse mal. Contudo, se voltar a época que não tinha automóveis assim, voltaria a fazer atividade no dia a dia, andando ou de bicicleta, logo saindo do sedentarismo, melhorando a saúde e além disso ainda iria economizar gasolina do seu meio de condução.

faz-se necessária, portanto, com o auxilio do governo fazer palestras em escolas para que as próximas gerações não se torne iguais as atuais e também fazer manifestações nas redes sociais divulgando como é importante praticar algum exercício motor. Além disso, fazer menos atividades virtualmente e sim, pessoalmente, de modo que vá ate o local para que fique menos tempo ocioso sob sua casa. Com isso, havendo uma população com melhor qualidade de vida.