Sedentarismo: o grande mal do século?

" Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença" é uma frase dita por Lair Ribeiro, médico e escritor brasileiro. Hodiernamente, o sedentarismo se tornou tema principal da saúde mundial, a sociedade tem sofrido com o consumo excessivo de alimentos industrializados, que aliado a rotinas de trabalho exaustivas, tem aumentado consideravelmente os casos de sedentarismo na população.

Primordialmente, vale salientar, em uma sociedade capitalista tem se tornado constante a falta de tempo que, por sua vez, tem tornado costumeiro o consumo de alimentos enlatados e os famosos “fast foods”, que possuem baixos níveis nutricionais e altos níveis de sódio. Dessa forma, segundo IBGE, A maior participação de alimentos ultra processados, em relação ao total calórico, foi para adolescentes (26,7%), sendo intermediária entre adultos (19,5%) e menor entre idosos (15,1%)", e segundo a OMS 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de doenças cardiovasculares, que tem como principais causas o sedentarismo e a má alimentação.

Ademais, vale explicitar que provenientes da terceira revolução industrial, os avanços tecnológicos têm possibilitado uma alteração nas relações de trabalho, como resultado, o chamado “home office” tem se popularizado. Nesse sentido, o funcionário realiza o trabalho em sua residência por meio da internet, não necessitando seu deslocamento físico, contribuindo para o aumento do sedentarismo, uma vez que, o mesmo pouco se movimenta durante o processo; em contraste, o trabalhador regular, apesar de se deslocar até o ambiente de trabalho, possui o tempo para as refeições reduzido, como resultado, acaba recorrendo as formas rápidas e nem sempre saudáveis de se alimentar.

Em suma, torna-se evidente a necessidade de combater o sedentarismo. Como forma de garantir isso e uma alimentação saudável a prefeitura de cada cidade, em conjunto com sua secretária de agricultura pode oferecer mudas e sementes, de forma a estimular a produção de hortas domesticas para o consumo. Por fim, a secretaria de saúde pode promover a realização de atividades de dança e exercícios em grupo nas praças públicas.