Sedentarismo: o grande mal do século?

No seriado " Os Simpsons " retrata como o personagem principal Homer sofre com diversos problemas de saúde devido a falta de atividade fisíca e consumo exagerado de alimentos calóricos, caracterizando um indivíduo sedentário. Assim, a prática de uma vida preguiçosa e medíocre é desencadeada pela falta de prioridade de cuidados individuais e a grande influência tecnólogica como deturpante do tempo dos usuários, ocasionando um modelo de vivência ocioso.

Em primeiro lugar, no livro " O Poder do Hábito “, escrito por Charles Duhigg, aborda como o corpo humano tende a priorizar o estado de repouso, no qual cabe ao próprio ser a mudança para uma vida ativa e equilibrada, como a execução de atividades físicas e costumes alimentares adequados. Por conseguinte, as pessoas sedentárias progridem em hábitos na qual sentem prazer oriundos do descanso e gostos alimentares excessivos, ocorrendo o descaso com ações produtivas para a saúde. Com isso, a busca por auxílios de profissionais da saúde por cidadãos sedentários ajudaria a remodelar seus estilos de vida, promovendo um melhor bem-estar para os mesmos.

Ademais, o gasto excessivo de tempo nos meios digitais promove o avanço de usuários dependentes e sem uma interação no mundo real contundente. Com esse viés, o filósofo Zygmunt Bauman, destaca em seu livro “Modernidade Líquida”, que a tecnologia tornou os indivíduos altamente viciados, em que as relações sociais estão frágeis e não duradouras, sendo o uso dos veículos digitais consumidores de boa parte do dia de seus usuários. Portanto, o desapego tecnológico de pessoas que são sedentárias deve ser o caminho para melhoria de seus vínculos sociais e sua saúde física, cognitiva e emocional.

Sendo assim, o Ministério da Cidadania deve promover campanhas e promoção de práticas esportivas, como a criação de aulas práticas de diversos esportes para todos os públicos, por meio das secretarias de esporte dos estados brasileiros, a fim de gerar hábitos positivos para a vida dos cidadãos, ocorrendo assim a diminuição de pessoas sedentárias no país.