Sedentarismo: o grande mal do século?

Convivemos diariamente com as consequências do sedentarismo no Brasil. Aproximadamente 45,9% dos brasileiros são sedentários, segundo o Ministério de esporte, e é considerada a doença do século, por está associada à comodidade da vida moderna.

Primeiramente, é necessário ficar claro que essa doença associada à várias outras, como a obesidade, hipertensão arterial, colesterol e até ataque no miocárdio. Pois, decorrente da falta de movimento do corpo, seu funcionamento é afetado, sem contar com a associação da má alimentação.

Torna-se evidente que, a prática regular de exercícios físicos, não só melhora o funcionamento do corpo, mas também melhora os sintomas de depressão. Uma pesquisa feita com mulheres na menopausa, e ficou claro que os sintomas foram reduzidos devido a prática de exercícios.

Portanto, medidas são necessárias para resolver esse problema social, o Ministério da Saúde junto com a mídia devem criar propagandas, alertando a população do perigo dessa doença. E o Ministério de esporte, deve criar um projeto, implantando academias sociais nos bairros, incentivando a população a adotar hábitos mais saudáveis.