Sedentarismo: o grande mal do século?

Conforto ou Saúde?

Cada vez mais, cresce o número de sedentários na sociedade. Hoje considerado fator de risco para obtenção de várias doenças e chega a atingir mais de 60% da população brasileira acima dos  15 anos, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad).

O sedentarismo pode ser considerado o mal do século, pois, com o aumento do consumismo exacerbado e o auge das tecnologias, grande parte das pessoas se acomodaram e não fazem qualquer tipo de atividade  física. No mundo dos Smartphone ninguém precisa caminhar até o banco para pagar uma conta ou ao restaurante para uma janta, tudo fica simples e rápido com alguns aplicativos de celular.

Entretanto as causas são variáveis, desde não sair de casa para ficar no vídeo-game até o medo da violência urbana, restringindo assim uma atividade ao ar livre, como o  caso que ‘‘viralizou’’ de um ciclista esfaqueado no Rio de Janeiro, vítima de um assalto.

Contudo, apesar de não existir uma relação direta do sedentarismo com às doenças, sabe-se que a falta de atividades  físicas ligadas a uma alimentação inadequada, facilitam a presença de enfermidades como diabetes, câncer de mama, doenças cardiovasculares e ainda problemas nas articulações.

Fica claro, portanto, que medidas são necessárias para resolver esse impasse, visto que muitas doenças ligadas só tem cura em seu estágio inicial, o Governo Federal junto com a Organização Mundial da Saúde (OMS) devem fazer uma informatização em massa, no formato de palestras e propagandas mostrando como prevenir o sedentarismo. Outra forma é implementar ciclovias e áreas arborizadas para prática de atividades físicas, contando com uma segurança pública de qualidade.