Sedentarismo: o grande mal do século?

No atual contexto, a humanidade se encontra muito dependente da tecnologia, devido a facilidade que ela permite a entretenimento, notícias, e etc. Entretanto, devido a todo esse conforto que é proporcionado, acabamos deixando de lado a nossa saúde física, pois grande parte das pessoas se prendem em casa só ao lado desses recursos tecnológicos.

É recomendado que na semana se queime ao menos 2.200 calorias, portanto, muitas pessoas deixam as atividades físicas de lado, porque ficam presas em redes sociais, aparelhos eletrônicos e etc, entretanto, a preservação da saúde física é de extrema importância para o nosso bem-estar, esse sedentarismo se instala tanto em adolescentes quanto em adultos, sendo que no país 46% dos adultos são sedentários.

Videogames, smartphones, tablets, aplicativos feitos para pedir comida, são algums dos fatores mais influentes quando se trata de sedentarismo, vendo que prende a pessoa e a impede de realizar alguma atividade física, além de que esse sedentarismo causa diversos tipos de doença.

Podemos concluir que é muito importante a realização de atividades físicas, não só pela estética mas também pela saúde, e também dar preferência a caminhadas, esportes do que somente ficarmos com a cara em aparelhos tecnológicos.