Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é configurado como a falta da realização de atividades físicas em qualquer faixa etário, portanto, é considerada sedentária aquela pessoa que gasta menos de 2200 calorias por semana. Porém, nos últimos anos, tem se percebido uma tendência ao aumento desse quadro na população como um todo, principalmente entre jovens e adolescentes, o consequente aumento tem relação com a chamada “revolução digital”. Contudo, o respectivo crescimento do sedentarismo no mundo está trazendo diversas características negativas para as sociedadades contemporâneas .

Primeiramente é importante salientar que a nomofobia (dependência tecnológica) é um dos grandes causadores do sedentarismo, esse que é configurado como sedentarismo digital. Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 8 a cada 10 adolescentes no mundo são sedentarios. Conclui-se portanto, que a “revolução digital” é uma das protagonistas para o aumento de sedentários no mundo. Também é válido ressaltar, que o aumento do consumo de alimentos industrializados é um dos grandes causadores do sedentarismo no século.

Em segundo plano, é necessário ponderar os malefícios que esse quadro médico têm causado na saúde dos indivíduos. Dentre as principais consequências estão a perda de força física e consequente produtividade, isso abala tanto a integridade física, quanto a mental de uma pessoa, afetando assim negativamente o seu bem-estar. Além disso, o sedentarismo pode acarretar em doenças mais graves como a diabetes tipo 2, hipertensão arterial, infarto do miocárdio e em alguns casos pode levar até à morte súbita.

Levando-se em consideração esses aspectos, conclui-se portanto, que a “revolução digital” é uma das maiores causadoras do sedentarismo no século XXI, e que o sedentarismo pode trazer grandes problemas de integridade física e mental aos indivíduos. Dessa forma, é necessário que o Ministério da Educação envie profissionais capacitados às escolas, para abordar do respectivo tema e conscientizar os jovens e adolescentes sobre como controlar o uso das tecnologias afim de que os alunos não virem sedentários.