Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo se resume em a falta de atividade física na vida de uma pessoa.Hoje é indiscutível que milhões de pessoas usem materiais tecnológicos em casa, e isso facilita demais o sedentarismo. O que pode também ocasionar isso são a má alimentação, maus hábitos, como não sair de casa, a exceção de eletrônicos, etc.

Há hoje em dia, muitas formas de se prevenir do

sedentarismo e de pegar doenças corporais, como trocar a sua alimentação, para uma saudável, a prática de exercícios, a ultilização de escadas etc. No século vinte e um a tecnologia e os eletrônicos, na vida dos seres humanos, têm em abundância, logo, acabam viciando as pessoas e eles dão

uma indisposição na hora de fazer execícios.

Como o sedentarismo atrapalha o sistema imunológico como a falta de queima de gordura podendo causar diversas doenças como insuficiência dos rins, AVC, diabetes, câncer e doenças cardiovasculares. Ele causa também o estresse, mau humor, ganho de peso, perda de massa muscular, ansiedade, depressão, entrer outras.

Bom, nessa redação eu falei como o sedentarismo é maléfico à saúde que também é causador de doenças, como se previnir fazendo atividades físicas e evitando má alimentação. E sobre as doenças como o AVC, o câncer, insuficiencia dos rins entre outras.