Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a falta de exercícios de pessoas em qualquer faixa etária, ou seja, aqueles que fazem pouca ou não fazem atividades físicas são considerados sedentários. Um exemplo de sedentarismo na mídia é o filme Wall-E, no filme os humanos abandonaram a Terra e vivem sedentários em uma nave espacial, cuja tarefas são feitas por robôs.

Atualmente, o sedentarismo vem crescendo em grande escala, principalmente pelo avanço da tecnológia, que aumentou o lazer e criou as comidas ultra-processadas, no lazer foi criado jogos, filmes, séries, entre outros, coisas na qual não é necessário a atividade física na maioria, já as comidas, em especial os fast-foods, são criados a partir de diversos ingredientes em grandes proporções, cujo excesso é prejudicial a saúde.

O sedentarismo causa sérios danos ao indivíduo, tais como o aumento sgnificativo de doenças (câncer, obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e entre outros), dificuldade de socialização, dificuldades de obter emprego e entre outros. Esses problemas geram no indivíduo sérios problemas em se integrar em sociedade, gerando desigualdade social, baixos índices de desenvolvimento humano (IDH) e entre outros.

Contudo, há métodos de contornar o sedentarismo, um deles é o incentivo de atividades físicas, segundo o site do uol do Doutor Drauzio Varella as atividades físicas proporcionam mais vitalidade e prevenção de doenças ao corpo. Outra solução é o incentivo de socialização em sociedade, para gerar a integração de sedentarios em sociedade.